Как мыслить позитивно
  • healthy-life@geralex.ru

Как мыслить позитивно

мысли позитивно

1. Мыслить позитивно - это значит делать акцент на достоинствах, а не недостатках; на успехах и жизненных уроках, а не на ошибках; на целях и задачах, а не на проблемах; на возможностях, а не на препятствиях. Благодаря постоянному положительному и конструктивному настрою повышается чувство удовлетворенности жизнью и качество самой жизни. Согласись, что гораздо приятнее и полезнее быть оптимистом, чем занудой и нытиком. И приятным бонусом жизнь меняется в лучшую сторону - уменьшается тревожность, меняется подход к решению проблем, вырабатывается объективная оценка ситуации, развиваются эмпатия, общительность, уверенность в себе, мотивация и пр.

2. Но почему в голову чаще приходят негативные мысли и мы зацикливаемся на них?
Дело в том, что мы неосознанно используем негатив в качестве защитного механизма. Он защищает нас от того, что что-то не получается. Наш разум использует негативные мысли, поэтому мы не оказываемся в шоке, когда разочарованы. Наш мозг и тело часто выбирают страдать почему-то. И это затягивает все глубже и глубже. Кому-то нравится страдать, потому что таким способом человек получает внимание и любовь. Для кого-то в этом заключается смысл жизни. А научиться радоваться жизни и принимать все с благодарностью - это процесс, это работа над собой и своими привычками. Такое не каждому под силу, да и у немногих есть желание работать над собой и менять свою жизнь к лучшему. А часто и не осознаешь, что идешь по пути страданий, потому что это стало привычкой. Ум по привычке возвращает в страдания. Но ведь человек пришел в этот мир не для того, чтобы страдать, а для того, чтобы радоваться, получать удовольствие, познавать, учиться, ощущать.

3. Не забывай про закон притяжения и помни, что мысль материальна. Если ты постоянно о чем-то думаешь, эти мысли обязательно найдут отражение в твоей жизни. Если ты о чем-то очень сильно мечтаешь, так же как и чего-то опасаешься, то рано или поздно это произойдет. Так что думай о хорошем, и хорошее обязательно появится в твоей жизни.

4. Помни, что миром движет любовь и сострадание. Люби себя, делись любовью не только с близкими, но и с окружающими людьми. Будь добрее к ближнему, помогай, проявляй милосердие и сострадание. Сегодня ты помог кому-то, в следующий раз помогут тебе. Ведь мы - единое целое, маленькие частицы одного огромного организма под названием Человечество.

5. Итак, как оставаться позитивным в негативных ситуациях?